Welkom bij ASK Johan Bult Alkmaarse Shotokan Karate-Do

ASK Johan Bult is een karate en kobujutsuvereniging die groot en sterk is in persoonlijke aandacht.

Karate en kobujutsu met respect voor de oorspronkelijke tradities onder leiding van ervaren en gedegen leraren.

Onze lessen zijn gebaseerd op jarenlange ervaring. Tevens streven we ernaar om nieuwe inzichten en methodes te integreren in onze bestaande aanpak.

Karate

Karate is geschikt voor elk persoon en voor jong en oud. Door het beoefenen van karate ontwikkel je jezelf, lichamelijk en geestelijk. Je krijgt een betere conditie, wordt leniger en je krijgt meer snelheid en kracht. Tevens ontwikkelt ook je concentratie en reactie vermogen, zelfvertrouwen en zelfbeheersing. Tijdens de karate lessen is er ruimte voor iedereen om zich op eigen niveau te ontwikkelen.

Karate is een ongewapende gevechtskunst waarbij men leert zichzelf te verdedigen tegen één of meerdere tegenstanders. Men leert in karate naast de weringen, stoten, slagen en trappen ook veel werptechnieken, klemmen en bevrijdingen. Een zeer complete gevechtskunst. 

Wij trainen met licht contact, met aandacht voor het aangeven van je eigen grenzen. Alle trainingen beginnen met een korte meditatie, gevolgd door een warming up. Een karatetraining bestaat uit het oefenen van basistechnieken, vechtvormen en stijloefeningen. Aandacht voor kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid en coördinatie ligt hoog in onze lessen.

Volwassenen en jeugd kunnen op elk moment instappen en zullen al snel in staat zijn zichzelf beter te verdedigen.

Kijk in het menu bovenin voor meer informatie.

Kom eens langs voor een gratis proefles!

 

Kobujutsu

Ryukyu Kobujutsu

Bij kobujutsu leert men het hanteren van een tiental Japanse wapens. Deze wapens werden in het oude Japan enerzijds gebruikt door de heersende klasse en anderzijds door de gewone burgerij.

Ontwikkeld uit o.a. landbouwwerktuigen kent men de dorsvlegel, handvat van een molensteen, hoefijzer, en nog veel meer. Deze manier van sportbeoefening is zeer apart te noemen daar men de technieken leert die door vele mensen jaren geleden getraind werden als een middel om te overleven.

Een stukje geschiedenis bewaren voor het nageslacht door middel van patroonlopen, partneroefeningen (van te voren ingestudeerde gevechten, waarbij het op concentratie aankomt) kan een leuke en sportieve bezigheid zijn.

Kijk in het menu bovenin voor meer informatie.

Kom eens langs voor een gratis proefles!

 

Zelfverdedigingscursus

De wereld is, helaas, niet altijd veilig. Zeker niet voor jonge meiden. Weten hoe je uit een onveilige situatie komt is een vaardigheid die dus noodzakelijk is. ASK Johan Bult geeft daarom ook zelfverdedigingscursus.

De training wordt gegeven door een vrouw omdat wij vinden dat vrouwen het beste uit kunnen leggen hoe je jezelf verdedigt tegen fysieke overmacht. Ze biedt praktische tips die eenvoudig te onthouden zijn en zelfs in stresssituaties helpen.

Tijdens de cursus leer je o.a.:

  • Een gevecht te vermijden
  • Jezelf in veiligheid brengen en je omgeving om hulp vragen
  • Basistechnieken om een aanvaller af te schudden (loskomen, stoten en schoppen)
  • Ontsnappen vanuit een zittende en liggende positie

klik hier voor meer informatie en om je in te schrijven

Mede mogelijk gemaakt door: