Zelfverdediging

De wereld is, helaas, niet altijd veilig. Zeker niet voor jonge meiden. Weten hoe je uit een onveilige situatie komt is een vaardigheid die dus noodzakelijk is. ASK Johan Bult geeft daarom ook zelfverdedigingscursus.

Voor wie:

  • Voor meiden tussen 12 en 16 jaar
  • Waar: In de gymzaal van Basisschool de Cocon in Alkmaar
  • Wanneer: 2x per jaar, eerst volgende start is 9 januari 2023
  • Tijdstip: Maandag van 17:30u tot 18:30u
  • Hoe lang: 12 weken (van 9 januari tot 3 april)
  • Prijs: € 99,-

De training wordt gegeven door Hanneke Stam-Vogels, 2e dan Karate en tevens beoefenaar van Jiu-Jitsu. Hanneke geeft deze training omdat ze vindt dat vrouwen het beste uit kunnen leggen hoe je jezelf verdedigt tegen fysieke overmacht. Ze biedt praktische tips die eenvoudig te onthouden zijn en zelfs in stresssituaties helpen.

Tijdens de cursus leer je:

  • Een gevecht te vermijden
  • Jezelf in veiligheid brengen en je omgeving om hulp vragen
  • Basistechnieken om een aanvaller af te schudden (loskomen, stoten en schoppen)
  • Ontsnappen vanuit een zittende en liggende positie

Deze cursus wordt gegeven in een kleine groep van maximaal 8 deelnemers en start bij voldoende aanmeldingen (minimaal 6).

Heb je nog vragen, neem dan direct contact op met Hanneke: 06-52633631.

[button link=”https://www.alkmaarkarate.nl/wp-content/uploads/inschrijfformulier-zelfverdedigingscursus-ask-1.0.pdf” size=”large” text_size=”beta” newtab=”on”]Inschrijfformulier[/button]

 

Scroll naar boven